Hallo, ihr Lieben,
folgende E-Mail erreichte mich aufgrund des letzten Beitrags:
,,Was soll das immer mit der Dankbarkeit? Als wäre das so entscheidend!“
Nun ja, bereits seit Jahren steht Dankbarkeit im Fokus wissenschaftlicher Forschung. Dabei wurde nachgewiesen, dass Dankbarkeit zur psychischen Gesundheit beiträgt. Ob praktiziert oder wahrgenommen, sie sorgt für mehr Wohlbefinden und bessere Beziehungen.
Ist man dankbar, ist man (nach Studien) eher vor Ängsten, Stress oder Schlafstörungen, gefeit - und reduziert so das Risiko von Krankheitssymptomen oder Depressionen.
Aber warum erfüllt Dankbarkeit diese Funktion:
… von Wissenschaftlern vermutet, kann das
gute Gefühl der Dankbarkeit nicht
gleichzeitig mit negativen Emotionen
gefühlt werden (siehe Zitat).
… Dankbarkeit unterstützt das soziale
Miteinander, weil sie auch für soziale
Verbundenheit steht (was für uns
existenziell ist).
Das entspringt keiner Fantasie, sondern Studien belegen: anderen zu danken tut beiden Seiten gut! Denn Dank steht für soziale Anerkennung und kann wirksam Beziehungen stärken.
Damit kann man aber auch ableiten, wieviel Potenzial (familiär, freundschaftlich, beruflich) verloren geht, wenn Dankbarkeit keinen Raum findet, sondern Misstrauen, fehlende Offenheit oder Kontrolle stattdessen dominieren. Zumal Menschen durchaus erkennen, ob es um echten DANK oder ein ,DANKE, ja aber…‘ geht.
Diese Zeilen sind so nicht nicht nur dem Leserbeitrag gewidmet - sondern vorweihnachtlichen Gedanken für alle. Wir neigen allzu oft zur Klage, läuft etwas nicht in unserem Sinne. Zu oft übersehen wir dabei, was uns Gutes zu Teil wird. Nicht selten sind daher die dankbarsten Menschen, die schon größte Lasten schultern mussten… denn sie wissen darum, wie schwer Verlust wirkt und sie so selbst um gute Erinnerungen dankbar sind.
Seid von Herzen gegrüßt und habt morgen einen schönen Adventssonntag! 🫶🏻🙂 🕯️🕯️🕯️🕯️
Euer
Frank
